Las nuevas tecnologias y las relaciones interpersonales

Toda la vida las personas hemos necesitado socializar con quienes tenemos alrededor, ya que vivimos en sociedad, pero desde que las nuevas tecnologías están tan presentes en nuestra vida parece ser que esto se agudizado, queremos estar en permanente contacto, contar lo que nos pasa, ser “escuchados”, aconsejados y consolados.

Las relaciones interpersonales se han visto marcadas por las redes sociales fundamentalmente. Hemos modificado nuestros hábitos y nuestras conductas.  Puede ser que el concepto de amistad en estos tiempos se haya desvirtuado un poco ya que en las redes sociales todo el mundo puede ser nuestro amigo aunque no sea un amigo autentico de verdad a quien contar nuestros problemas. 

Las relaciones han cambiado, nos hemos adaptado a una nueva forma de interelacionarse que tiene sus ventajas pero también sus inconvenientes. 

Ventajas

• Facilidad a la hora de comunicarnos y expresar como nos sentimos

• Conocemos gente nueva, gente que comparte nuestras mismas aficiones

• Intercambiamos opiniones

• Encontramos a esas personas que hace mucho tiempo les perdimos la pista 

• Permanecemos en contacto con amigos o familiares que están fuera. 

• Facilita las relaciones en aquellas personas con falta de habilidades sociales para relacionarse.

Las redes sociales nos garantizan inmediatez y rapidez a través de un simple mensaje, incluso podemos ver las personas en tiempo real gracias a las videoconferencias.

Inconvenientes

• Las relaciones se deshumanizan ya que el contacto se establece a través de una pantalla bien sea de móvil,tablet u ordenador. 

• Nuestra gestión del tiempo no es la correcta en la mayoría de los casos ya que dedicamos mucho tiempo a las redes sociales y cuando no es así estamos pendientes del móvil. Esto puede generar una adicción.

• Dificulta las relaciones interpersonales en el cara a cara, un buen ejemplo, aquella mesa en la que todos sus miembros están mirando sus teléfonos móviles en lugar de conversar.

Videojuegos, entretenimiento o adicción?

En estos tiempos que vivimos los niños/as pasan su tiempo libre jugando con los videojuegos y lasonsolas pueden ser una forma de entrenamiento de la mente y entretenimiento si se usan con moderación, pero un uso excesivo puede traer consecuencias y adicciones.

La televisión, Internet y los videojuegos hacen que cada vez haya una mayor pasión entre los pequeños/as y los adolescentes.

Las compañías que diseñan los videojuegos son conscientes de que deben crear algo que tenga algún elemento que sea adictivo, ya que de esta forma sus ventas aumentan, todos ,incluidos nosotros los adultos nos hace interactuar sin parar cuando intentamos pasar de nivel en un videojuego, hay veces que en los niños se produce la interacción de una manera desmesurada.

Un uso moderado lleva a una serie de beneficios, los cuales son:

• Agudizar su actividad deductiva
• Estimulación de la lógica 
• Estimulación de la agudeza visual 
• Desarrollo de una mayor rapidez en los actos reflejos. 
• Coordinación ojo mano
• Aumento del razonamiento lógico
• Mayor capacidad de decisión
• Mejor trabajo en equipo
• Capacidad para enfrentarse a retos.

Pero un uso excesivo trae consigo riesgos y estos son:

• Síndrome visual. Es muy común entre quienes pasan horas jugando. Sus síntomas son dolor de cabeza, cansancio visual, visión doble, dificultad para enfocar, ojos secos o enrojecidos, fotofobia.No tienen porque darse todos a la vez.
• Wiitis. Trastorno que afecta a aquellos que utilizan la consola Wii de Nintendo, consiste en una tendinitis aguda o crónica
• Adicción (lo que supone que los niños/as dejen de lado la realización de otras actividades como puede ser la actividad física).
• Sedentarismo y obesidad infantil (lo que trae consigo el riesgo de padecer enfermedades del corazón como puede ser colesterol o hipertensión).
• Insomnio por el uso exagerado de las videoconsolas, si se usan antes de la hora de dormir pueden provocar alteraciones en el sueño y a veces no les resulta fácil conciliarlo.
• Trastornos de conducta
• Rendimiento escolar bajo, si permanentemente descuida sus estudios por estar jugando.
• Perjudica la habilidad emocional
• Perjudica las relaciones familiares incluso las sociales.
• Deterioro de la salud mental por el uso excesivo ya que hay un mayor aislamiento social.
• Ansiedad
• Fatiga
• Irritabilidad
• Ira
• Confusión entre realidad y fantasía. En aquellos casos que ya son extremos
• Violencia extrema en algunos casos. Hay videojuegos que se caracterizan por su extrema violencia ya que hasta que el jugador/a acaba matando al rival.

Como prevenir la adicción

La recomendación que nos hacen los expertos es supervisar los juegos de nuestros hijos e hijas y fijarles un limite de tiempo para su uso. Si no establecemos un control pueden llegar incluso a desarrollar una ludopatía. Debemos estructurar horarios especiales para que jueguen en Internet o en su consola y pactar con ellos la duración para hacerlos conscientes del tiempo que pasan jugando.

Tenemos que estimularlos para que realicen diferentes actividades recreativas. Debemos intentar pasar mas tiempo con ellos jugando, llevándolo al parque, haciendo algún deporte juntos, que colabore con las tareas del hogar, etc.

Mientras juega con el videojuego hay que supervisar como lo hace y a que juegos juega,ya que hay expertos que consideran la violencia de los videojuegos mas perjudicial que la de la TV o el cine, ya que en los videojuegos se asume una actitud protagonista en situaciones de agresividad extrema cada vez mayor y más realista, mientras que en la tele o el cine  el sujeto es simplemente un espectador, hay veces que los juegos de violencia hacen más agresivos a los jugadores en la vida real llegando incluso a situaciones que pueden después verse expuestas a la imitación o emulación por parte de los jugadores.

Como saber si estan espiando nuestro ordenador

Gracias a las noticias que surgen en la televisión, en Internet, etc.. ya todos sabemos que nuestras comunicaciones no son privadas y da igual que seamos simples mortales o un jefe de estado.

Los gobiernos a través del uso de tecnologías avanzadas que pueden rastrear, monitorear y espiar tanto las comunicaciones como las actividades que realizamos, pueden leer comunicaciones privadas que van desde correos electrónicos o conversaciones de llamadas que usan Internet, hasta encender nuestra cámara y micrófono sin que nos enteremos nunca. 

Esto lógicamente afecta a nuestros derechos de libertad de expresión, de privacidad y al derecho de asociación. 

El principal problema con que nos encontramos es que estos programas de espionaje no se pueden detectar con programas antispyware tradicionales y por esta  Amnistía Internacional, junto con otra serie de organizaciones (Privacy International, Digitale Gesellschaft y la EFF)  ha desarrollado un programa llamado consistente en una herramienta que escanea nuestro ordenador en busca de huellas de spyware. Detekt es de código abierto y nos invita a todas las personas  a participar en su mejora, a identificar spyware adicional, nuevas versiones y también a mantener la herramienta actualizada.

Lo primero que hay que hacer es descargarlo de su pagina web y antes de ejecutarlo hay que cerrar todas las aplicaciones que tengamos abiertas, después, hay que desconectar nuestro ordenador de Internet y deshabilitar el antivirus para evitar interferencias Una vez hecho esto, debemos ejecutar Detekt con permisos de administrador. Luego se nos abrirá una ventana donde podremos  elegir el idioma (está disponible en español, inglés y otros tres idiomas hasta el momento) y comenzar con el proceso de revisión. Este proceso puede tardar desde muy poco hasta media hora, ya que depende de las características del equipo. 

Cuando termine de analizar nuestro ordenador, Detekt nos mostrará los resultados y nos indicará si se encontraron infecciones. Si resulta que detecta algo, debemos tener en cuenta que no debemos conectar todavía el equipo a Internet; lo que debemos hacer es imprimir o guardar una copia del informe y después buscar ayuda con un experto. 

Hay que tener claro que Detekt no elimina el spyware de nuestro equipo, pero si lo detecta. 

Aparte de descubrir si nuestro ordenador tiene algún tipo de spyware, con esta herramienta se pretende concienciar a todas las personas del riesgo que supone estar en una constante vigilancia,  es un gran negocio que esta administrado por empresas estadounidenses y europeas, sin ninguna supervisión ni regulación externa, lo que reduce en gran medida nuestra privacidad.

Mejorar nuestra seguridad en Internet

Somos muy pesados con el tema de la seguridad en Internet y lo repetimos una semana y otra también, pero es necesario concienciarnos que vulnerar nuestra seguridad en Internet puede traernos consecuencias negativas por eso es necesario que tengamos una serie de consejos en cuenta. Estos son:

• Los equipos actualizados y que el software sea original porque muchas veces los programas crackeados, es decir, aquellos programas con el software modificado en sus características originales(que nos salen gratis) pueden ser una vía para infecciones en nuestro dispositivo.

• Tener instalado un antivirus y un "cortafuegos" porque bloquea el acceso no autorizado a nuestro dispositivo que puede ser otra vía para que se introduzcan en nuestro sistema virus, malware o programas espía. También es necesario actualizar periódicamente nuestros dispositivos y asegurarnos al bajar apps y descargas que sean de sitios de confianza, antes de hacer las descargas debemos leer los permisos a los que damos acceso.  

• No deberíamos abrir enlaces no identificados que nos llegan a través del correo electrónico, por mensajería instantánea o camuflados en promociones o bonos descuento que pueden conllevar también el robo de nuestros datos para comercializar con ellos o la contratación de servicios 'premium' gracias a la información obtenida. Para poder evitar esto, debemos ir a las fuentes oficiales y no hacer caso de aquellos mails escritos con faltas de ortografía y comprobar a través de Google si existe alguna información al respecto sobre esos datos que nos han llegado. Asimismo, deberíamos navegar siempre por páginas de confianza y, si vamos a realizar alguna compra, hay que comprobar que sea una conexión https y con candado.

• Hay que cuidar nuestra identidad digital y para ello no debemos poner demasiada información privada en nuestros perfiles de redes sociales ya que puede suponer poner en riesgo nuestra privacidad. Además de configurar adecuadamente los perfiles, es necesario que vigilemos las apps que descargamos y los permisos a los que damos acceso, también es necesario comprobar con quien compartimos archivos en la nube y asegurarnos que nuestros contactos de las redes sociales son quien creemos que somos, hay que usar el sentido común a la hora de compartir imágenes íntimas, ya que la sextorsión es una modalidad de delito que consiste en el chantaje sexual a otra persona mediante imágenes íntimas obtenidas tras practicar 'sexting' en la red o tras acceder a su dispositivo o correo. Existen redes criminales que suplantan la identidad de otras personas y utilizan imágenes de chicas o chicos atractivos para engañar a sus víctimas.

Los anteriores consejos no son suficientes para evitar que nuestro equipo o dispositivo este infestado de virus o de malware, hay que tener en cuenta que:

• Para evitar que haya quien se aproveche de nuestra red WiFi se  recomienda configurar adecuadamente la conexión: "cambia las contraseñas que trae el router ya de fabrica y apagarlo si vamos a estar fuera un tiempo.  Las contraseñas tienen que ser una mezcla de números, mayúsculas y minúsculas.

• En el caso de que usemos una WiFI pública, conviene que no accedamos a aquellos servicios donde cambiamos información privada como pueden ser datos bancarios, cuentas de correo o perfiles en redes sociales. 

Las redes sociales y las aplicaciones de mensajería instantánea son los principales canales de información falsa también llamada  'hoax'. Generalmente la mayoría de estos rumores falsos suelen ser anónimos pero hacen referencia a fuentes fiables para dar credibilidad. Además, suelen estar redactados de forma atemporal, para que estén circulando lo máximo posible por la red, y utilizan algún gancho emocional o bien económico que llame nuestra atención.

Si vemos información que nos parece dudosa debemos desconfiar y no reenviar el mensaje, porque hay veces que esto puede ser simplemente una broma pero puede generar alarma social, o incluso haber detrás un delito de estafa. 

Dia de Internet Seguro. 7 de Febrero

Hoy, 7 de febrero, es el Día Internacional de Internet Seguro, este día se lleva celebrando desde hace 14 años, su objetivo es que nos concienciemos de los peligros que supone el mal uso de Internet y que es necesario navegar de forma segura por la red.

Deberíamos recordar una serie de consejos para poder navegar de forma segura:

WiFi públicas. Hay que tener cuidado con las redes Wifi públicas porque nadie nos afirma que sean seguras, no debemos conectarnos a las redes que no conocemos, ni a aquellas que permitan acceder sin contraseña y sería recomendable que echemos un ojo a aquellas redes que nos hemos conectado en el pasado, deberíamos eliminar aquellas que han quedado memorizadas en nuestro dispositivo y que nos parezcan poco fiables. 

Phishing. Técnica de suplantación de identidad utilizada por ciberdelincuentes para robar información nuestra, ha ocurrido ya en Apple, Netflix, Gmail, etc. La técnica de phishing tiene variantes: puede llegarnos un email de un contacto conocido (como ocurría con Gmail) o que nos pidan que volvamos a introducir nuestros datos bancarios porque nuestra “compra” no se ha podido realizar (como ocurría con Apple).Debemos ignorar cualquier email que, a través de un link o archivo PDF u otro medio, nos redirija a otra página web para añadir/cambiar credenciales de acceso o datos del banco. 

Estos emails los podemos denunciar, en Apple podemos reenviarlos a abuse@icloud.com y en Gmail tenemos un portal dedicado al phishing que nos aconseja y nos da información.

Software pirata. Muchas veces optamos por descargar programas gratuitos con el fin de evitar pagar por ellos, también nos ocurre lo mismo con las películas, series, música… Además de ser ilegal, es otro medio de acceso a nuestro ordenador ya que estos software pueden incluir virus y troyanos, y pueden infectar nuestro equipo. 

Protección a los menores. Nuestros hijos se pueden encontrar con problemas derivados del uso excesivo de las nuevas tecnologías como puede ser la adicción a las nuevas tecnologías, sexting, problemas con su propia privacidad… 

Por ello es importante que les informemos de los riesgos que pueden correr en Internet, qué información pueden compartir, cómo pueden detectar páginas web extrañas o emails fraudulentos. 

El robo de información es una realidad que estamos viviendo hoy en día y el robo de datos a menores es un problema actual que todos tanto los padres, como los educadores debemos tener en cuenta. A su vez, son los padres y los centros educativos los que tienen la obligación de informar a los menores de las formas seguras de navegar por Internet.

Contraseña segura. Los expertos nos aconsejan que una contraseña segura está formada por al menos 8 caracteres y debe combinar mayúsculas, minúsculas, símbolos y números, y que es conveniente que las cambiemos regularmente para evitar que alguna persona nos la pueda robar. La contraseña es secreta, y no debemos compartirla con nadie.  

Visitar sitios de confianza. Una de las formas más comunes de infección por virus informáticos es a través de los enlaces redireccionados que utilizan algunos sitios web. Debemos evitar hacer clic en enlaces de correos electrónicos de remitentes desconocidos o en ventanas de chat que nos invitan a participar en una actividad sospechosa, nunca debemos aceptar  archivos que no hemos solicitado descargar o que provienen de sitios de dudosa actividad.

Sistema actualizado. Las actualizaciones del sistema y del software que tenemos instalado son muy importante porque a través de ellas se  corrigen fallos de seguridad que se van detectando con el tiempo y que pueden volver vulnerables nuestros ordenadores.  

Antivirus. Para disminuir el riesgo de infección de nuestro dispositivos es importante instalar programas de protección como el firewall, antivirus o antispam; estos programas a su vez evitan que en algún momentos podamos perder información importante. En el mercado existen antivirus gratuitos de muy buena calidad y rendimiento que podemos probar.

Solicitudes de contactos desconocidos. Debemos evitar aceptar invitaciones de personas que no conocemos y muchísimo menos compartir nuestros datos personales con desconocidos. Hay que recordar que no todos nuestros datos tienen que ser públicos, hay que usar el sentido común.

Respeto. Es muy importante que respetemos a los demás y seamos responsables de nuestros comentarios y opiniones. Hay pararse a pensar como pueden afectar a otras personas nuestras publicaciones. 

Claves para pagar con nuestro movil de forma segura

Cada vez somos más los que usamos el móvil para pagar, ya que cada vez mas plataformas lo admiten, aunque la mayoría de nosotros no sepamos como funciona realmente. Cosas que debemos saber y tener en cuenta.

¿Podemos pagar a través del móvil con nuestro smartphone?

Si, ya que la innovación ha sido la de adaptar la tecnología para darle un uso diferente, con lo que no es necesario realizar una nueva inversión. Algunas compañías como Apple o Samsung han implementado aplicaciones para el pago móvil que hacen más fácil este proceso, pero desde cualquier smartphone que tenga NFC ('Near field communication', comunicación de campo cercano en español) y un wallet(sistema de pago movil) y tarjeta compatibles se pueden realizar pagos móviles.

¿Puedo realizar el pago en cualquier comercio?

Los comercios deberían implementar un simple 'TPV' o 'Terminal de Punto de Venta contactless' con el que nosotros como clientes podremos tramitar nuestro pago con únicamente acercar un poco nuestro móvil al terminal y nuestra huella digital. 

¿Es sencillo el pago a través del móvil?

El pago con el móvil es como pagar con una tarjeta del banco, solo es necesario acercar nuestro móvil al terminal TPV contactless. 

¿Aumentarán nuestras compras con esta facilidad de pago?

Una cuestión que nos puede preocupar es esta, si nuestras compras aumentaran al ser sencillo pagar, es una cuestión que vendrá determinada por el grado de penetración que tenga en nuestra sociedad y después por el uso que se haga, aunque si es cierto que es una posibilidad mas fácil de comprar, ya que el teléfono móvil suele ser un accesorio que nunca nos olvidamos en casa y no así nuestra cartera.

¿Nos encontramos ante una brecha generacional?

Es una tendencia más propensa a ser usada por los más jóvenes(los nativos digitales) .

¿Estamos ante el fin del dinero físico?

No, de momento, los análisis nos indican que el dinero físico y las reservas de oro seguirán manteniendo su fortaleza actual durante las próximas décadas, eso sí, cada vez habrá una mayor tendencia al pago móvil.

¿Es 100% fiable este método de pago?

Aquí no es necesario introducir  códigos como hacemos con las tarjetas, de tal forma que por esa parte es improbable que suframos robos. Además, en la mayoría de los casos, se establecen clausulas por las que las compañías en ningún momento tendrán acceso a qué compran los clientes, fortaleciendo así una relación de confianza.

¿Tengo un límite de pago?

No se contempla límite de pago en la mayoría de opciones de pago móvil; únicamente se establecerá el límite que tengamos establecido con nuestra bancaria.

Boletin de cultura Mes de Febrero Laviana

Este mes de febrero llega cargado de muchas actividades para todas las edades esperamos que os resulten interesantes.